Selain baik buat kita yang lagi diet, nyatanya cokelat hitam juga dapat membantu kita mencegah penyakit mematikan, mulai dari kanker hingga penyakit jantung!
Satu studi menunjukkan bahwa orang yang makan cokelat hitam yang kaya akan antioksidan dan flavonoid ini mengembangkan lebih sedikit kanker dibandingkan mereka yang enggak memakannya sama sekali.
Enggak cuma itu, selama periode 15 tahun, sebuah stuci menemukan bahwa cokelat hitam mengurangi risiko penyakit jantung hingga 50 persen, lho!
Studi lain menyimpulkan bahwa orang yang makan cokelat hitam lebih dari 5 kali per minggu menurunkan risiko penyakit jantung hingga 57 persen!
3. Meningkatkan memori dan daya ingat
Cokelat hitam meningkatkan neuroplastisitas di otak, mempengaruhi memori dengan cara yang menguntungkan banget!
Penelitian juga menemukan hubungan antara otak dan cokelat hitam.
Dan meskipun perlu penelitian lebih lanjut, flavonoid dalam coklat mungkin bertanggung jawab untuk meningkatkan konsentrasi saat belajar nih, girls!
4. Meningkatkan mood
Kalau bad mood penginnya makan cokelat? Coba konsumsi cokelat hitam, ya!
Baca Juga: Enggak Nyangka! 5 Makanan Ini Bisa Sebabkan Migrain, Termasuk Cokelat!
Cokelat ini akan meningkatkan produksi endorfin.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR