CewekBanget.ID - Apakah cuaca di tempat kalian akhir-akhir ini terasa panas banget, terutama saat siang hari, girls?
Lagi panas-panasnya, penting buat kita untuk menjaga tubuh biar tetap terhidrasi.
Bantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik menghindari tubuh dari dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh, lho.
Salah satu caranya dengan rajin konsumsi buah kaya air, girls.
Ada beberapa buah kaya air yang bisa jadi pilihan kita untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Penasaran apa saja buah kaya air yang bisa jadi pilihan?
Ini 5 buah kaya air yang bisa kita jadikan pilihan biar bantu tubuh tetap terhidrasi:
1. JERUK
Dilansir dari kompas.com, kadar air dalam buah jeruk mencapai 88%, lho.
Rajin mengonsumsi jeruk bantu memenuhi kebutuhan vitamin C.
Dengan begitu, fungsi imun tubuh pun semakin meningkat.
Baca Juga: 5 Buah yang Sebaiknya Dimakan saat Idul Adha, Penyeimbang Makan Daging
| Source | : | Kompas.com,Halodoc.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR