CewekBanget.ID - Hayooo ngaku siapa yang suka mengkhayal?
Mengkhayal, apalagi tentang hal-hal baik, emang bisa bikin kita jadi senang meski sesaat.
Namun, kebiasaan mengkhayal itu juga enggak baik buat kesehatan mental kita, lho!
Berikut beberapa efek negatif mengkhayal buat kesehatan mental kita:
Baca Juga: Kenali 4 Penyebab Sakit Leher, Salah Satunya Adanya Gangguan Mental!
1. Enggak produktif
Karena merasa lebih asik dalam khayalan, orang yang udah ketagihan mengkhayal biasanya akan menghabiskan lebih banyak waktu ya untuk mengkhayal.
Sehingga aktivitas dan tugas-tugas yang harus dilakukan sehari-hari jadi berantakan dan seringkali enggak selesai, deh!
Enggak heran kalau halu yang udah adiktif akhirnya menganggu produktivitas kita.
2. Membahayakan kesehatan mental
Melansir Everydayhealth.com, ngehalu yang berlebihan bisa menganggu kesehatan mental juga, kalau kita terus-menerus memiliki pikiran negatif.
Ini enggak berlaku untuk orang-orang yang memiliki fantasi akan peristiwa yang diinginkan lainnya.
| Source | : | Healthline,Everyday Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR