10 Ciri Orang yang Punya Jantung Sehat. Apakah Kamu Termasuk?

Siti Fatimah Al Mukarramah - Minggu, 20 Agustus 2023 | 05:00
 
Ilustrasi jantung sehat
mountelizabeth
mountelizabeth

Ilustrasi jantung sehat

Orang yang memiliki tingkat stres tinggi atauenggak bisa mengelola stresnya dapat memiliki risiko penyakit jantung lebih besar.

Sebab, stres tinggi bisa memicu faktor risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi, jadi banyak makan sehingga memicu obesitas, dan cari pelarian ke rokok atau minuman beralkohol.

Mendengarkan musik yang menenangkan, serta bermeditasi dan berlatih pernapasan bisa jadi cara untuk mengelola stres.

10. Orang yang enggak merokok

Merokok menempatkan kita pada risiko tinggi mengalami penyakit jantung.

Kalau kita enggak atau berhenti merokok, kita dapat dengan cepat menurunkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan jantung.

(*)

Baca Juga: Diremehkan, Ini 5 Manfaat Makan Ikan Asin Termasuk Baik untuk Jantung!

Source : Grid Health

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya



PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular