10 Ciri Orang yang Punya Jantung Sehat. Apakah Kamu Termasuk?

Siti Fatimah Al Mukarramah - Minggu, 20 Agustus 2023 | 05:00
 
Ilustrasi jantung sehat
mountelizabeth
mountelizabeth

Ilustrasi jantung sehat

CewekBanget.ID - Seperti apa sih ciri orang dengan jantung yang sehat itu?

Jantung merupakan organ paling vital yang perlu kita ketahui dan jaga kesehatannya.

Soalnya, kalau kita udah terkena penyakit yang berkaitan dengan jantung, ini bakal mengancam nyawa banget!

Penasaran seperti apa orang yang punya jantung sehat? Simak penjelasannya di bawah ini!

Baca Juga: Kenali 7 Gejala Jantung Bocor. Jangan Diabaikan Sebelum Terlambat!

1. Detak jantung istirahat normal

Orang dewasa nonatlet bisa dikatakan memiliki jantung sehat kalau detak jantung istirahat alias resting heart rate mereka di kisaran 60-100 denyut per menit.

Sedangkan, detak jantung istirahat normal untuk atlet sekitar 40-60 denyut per menit.

Sebelum mengukur detak jantung, disarankan beristirahat sejenak 10-15 menit setelah beraktivitas.

2. Orang dengan tekanan darah normal

Tekanan darah optimal adalah 120/80 mmHg dan amannya di bawah 140/80 mmHg.

Source : Grid Health

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya



PROMOTED CONTENT

Latest