Ada perbedaan nyata antara merasa kesepian dan menikmati kesendirian.
Dalam hiruk-pikuk zaman kita yang selalu terhubung, sekarang kita perlu mengingat lebih dari sebelumnya bukan cuma bagaimana memutuskan hubungan, tapi bagaimana caranya menyendiri, menikmati kesendirian tanpa merasa "kesepian".
Menikmati kesendirian dapat membuat otak kita melakukan "reboot", membantu meningkatkan produktivitas, dan memecahkan masalah dengan lebih mudah.
5. Saat kecemasan melanda
Kecemasan adalah sesuatu yang kita semua alami dalam satu atau lain bentuk.
Kecuali kita memang menderita gangguan kecemasan, kecemasan sehari-hari justru dapat membantu mendorong kita menguji batasan, mendorong diri sendiri, dan lebih siap menghadapi kesulitan.
Astronot Chris Hadfield menyebut hal ini sebagai kekuatan dari berpikir negatif, dan dia benar.
Daripada memandang perasaan negatif ini sebagai penghalang, kita harus mulai melihat bagaimana emosi alami dan normal ini membantu kita dengan cara yang sangat nyata setiap hari.
(*)
Baca Juga: 4 Cara Efektif Menghilangkan Rasa Cemas, Bisa Dilakukan di Rumah!
| Source | : | yourtango |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR