Pernah Dengar Vitamin F? Ini Sederet Manfaatnya Buat Kecantikan!

CewekBanget.ID - Pernah dengar vitamin F, girls?

Kebanyakan dari kita mungkin cuma familiar sama vitamin A, B, C, D, E, dan K ya, girls.

Padahal, vitamin F ini punya sederet manfaat yang enggak main-main, lho!

Bahkan vitamin F berperan dalam membuat kulit yang lebih glowing.

Baca Juga: 8 Tanda Seseorang Kekurangan Vitamin A, Salah Satunya Mata Kering

Mengutip skinkraft, vitamin F sejatinya bukanlah vitamin yang sebenarnya, girls.

Sebaliknya, itu adalah vitamin kompleks yang mengandung dua asam lemak esensial bernama asam alfa-linolenat (ALA) dan asam linoleat (LA).

Keduanya berada di bawah asam lemak tak jenuh ganda.

Asam alfa-linolenat milik keluarga omega 3 sedangkan asam linoleat adalah asam lemak omega 6.

Kombinasi kedua asam lemak ini mengatur fungsi tubuh yang sehat dan memainkan peran utama dalam membuat kulit glowing bercahaya.

FYI, tubuh kita enggak menghasilkan asam lemak di atas secara alami, sehingga keduanya perlu diperoleh dari makanan biasa.

Penasaran apa aja manfaat vitamin F buat kesehatan dan kecantikan kulit kita? Simak di bawah ini!

1. Menjaga Keseimbangan Kelembapan

Vitamin F dikenal karena sifatnya yang menghidrasi.

Menjadi asam lemak esensial omega 6, ia bekerja dengan mempertahankan kelembapan di kulit dan menjaga tingkat kelembapan alami.

2. Melawan Jerawat

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 1998 mengevaluasi aplikasi topikal Vitamin F pada orang yang berjerawat.

Hasilnya menunjukkan bahwa pustula berkurang 25% setelah satu bulan pemakaian, lho!

3. Anti Inflamasi

Memiliki sifat anti inflamasi, Vitamin F sangat bermanfaat bagi orang dengan kulit berjerawat atau bagi mereka yang memiliki masalah peradangan kulit.

4. Mengontrol Psoriasis

Vitamin F ini ternyata cocok untuk semua jenis kulit.

Ia bahkan bekerja paling baik untuk orang dengan kulit sensitif.

Baca Juga: Sebabkan Pendarahan Hebat, Ini 3 Bahaya Kekurangan Vitamin K

Kondisi kulit seperti psoriasis, dermatitis seboroik, dan jerawat dapat dikontrol sampai batas tertentu dengan menggunakan Vitamin F.

5. Memblokir Sinar UV

Vitamin F anti-inflamasi dan juga memiliki beberapa sifat kekebalan tubuh.

Saat kulit kita bersentuhan dengan sinar matahari, Vitamin F mencoba mengubah reaksinya.

Jadi, kalau kita enggak memakai sunscreen selama sehari tetapi udah mengoleskan Vitamin F topikal, kulit kita bakal aman untuk sementara waktu.

6. Melindungi Skin Barrier

Asam linoleat dari Vitamin F membantu membangun lapisan terluar kulit kita.

Lapisan ini melindungi kita dari patogen luar, bakteri, kuman, sinar UV, dll.

Aplikasi topikal Vitamin F memperkuat penghalang pelindung kulit kita.

Baca Juga: Ini 5 Efek Samping Terlalu Banyak Asupan Vitamin C dalam Tubuh

7. Bikin Kulit Makin Glowing

Karena menghidrasi kulit, vitamin F juga mengurangi kekeringan.

Itu membuat kulit kusam kita jadi lembap dan bercahaya.

Kulit kita pun akan mulai bersinar secara alami setelah beberapa hari mendapatkan asupan Vitamin F.

(*)

Baca Juga: 10 Buah Tinggi Kandungan Vitamin B. Banyak Khasiatnya Buat Kesehatan!

PROMOTED CONTENT