Perhatikan Tanda Fisik dan Psikis Ini Ketika Kita Mengalami Stres

4. Nyeri ulu hati

5. Sakit kepala dan perut

6. Sulit tidur atau tidur enggak nyenyak

7. Nafsu makan berkurang atau makan berlebih

Tanda psikis:

1. Mudah tersinggung

2. Sulit konsentrasi

3. Cemas, khawatir berlebihan

Fyi, stres itu harus ditangani dan dihilangkan yaa. Karena jika stres dibiarkan, maka bisa menjadi gangguan jiwa bagi penderitanya.

Bahkan juga bisa menimbulkan keluhan fisik, girls. Yuk lebih peduli lagi dengan keadaan tubuh dan pikiran kita yaa!

Baca Juga: Enggak Disadari, 4 Gejala Stres Emosional Ini Merusak Fisik Banget

(*)

PROMOTED CONTENT