Jangan Bikin Jus dari 7 Buah Ini, Ternyata Enggak Menyehatkan!

Namun, kalau sedang diare sebaiknya jangan konsumsi jus pir karena bisa memperparah kondisi tubuh. 

Sebaiknya, konsumsi pir dengan cara dimakan langsung untuk mendapatkan nutrisi lengkap serta serat alami. 

4. Pisang

Mengolah pisang menjadi jus sebaiknya enggak dilakukan karena bisa membuat kita kehilangan banyak nutrisi. 

Buah yang enggak memiliki banyak kadar air ini akan membuat kita menambahkan air untuk membuatnya menjadi encer. 

Nah, semakin banyak tambahan air untuk dijadikan jus, maka nutrisi pada buah pisang akan semakin banyak yang hilang. 

Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi pisang secara langsung atau potong kecil-kecil dan dicampur dengan susu atau oat. 

5. Nanas

Walaupun memiliki banyak kandungan air, buah nanas justru enggak disarankan untuk diolah menjadi jus. 

Selain itu, buah nanas yang diolah menjadi jus akan menyisakan banyak gula enggak baik untuk kesehatan.

Nanas yang dijus akan kehilangan nutrisi dan kandungan serat alaminya.

Baca Juga: Awas Tertelan! 5 Biji Buah Ini Ternyata Beracun Banget, Lho!

PROMOTED CONTENT