Sebagian besar diet vegetarian yang sehat seharusnya mengandung makanan organik, bebas pestisida, dan non-GMO untuk memaksimalkan manfaat kesehatannya.
6. Enggak mengatur kebutuhan kalori
Menghitung kebutuhan kalori adalah penting bagi penganut vegetarian yang pengin menjaga berat badan sehat.
Terlalu banyak atau terlalu sedikit kalori dapat mengganggu keseimbangan energi tubuh dan dapat berdampak negatif pada kesehatan.
(*)
Baca Juga: Aman dan Mudah! Cobain 4 Resep Minuman Vegan Nikmat Ini di Rumah Yuk!
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR