Begini 7 Trik Mendapatkan Badan Ideal Dalam Waktu Seminggu, Simak

Selain itu, tubuh yang terhidrasi dengan baik juga bisa membuat kulit lebih glowing, metabolisme lebih cepat, dan bisa mengurangi kembung yang bikin badan kita gemuk air.

4. Tidur yang cukup

Dengan tidur yang cukup, kita bisa mendapatkan badan yang lebih berenergi, kulit yang lebih glowing, mata yang lebih cerah, rambut yang lebih halus, dan badan yang lebih baik.

Jadi pastikan setidaknya tidur 7-9 jam per harinya, deh!

Baca Juga: Manfaat Minyak Zaitun Menurunkan Berat Badan, Begini 5 Caranya

5. Olahraga

Namun enggak perlu olahraga terlalu keras, karena hasil enggak mungkin terlihat cuma dalam seminggu.

Yang penting banyak bergerak, rutin olahraga, atau sekadar setiap kali ke kamar mandi kita squat 15 kali atau sebelum tidur plank selama 1 menit x 3 juga udah cukup, lho!

6. Perhatikan postur tubuh

Karena postur tubuh yang tegap bisa membuat kita jauh lebih tinggi dan lebih ramping.

Pastikan kita enggak terlalu membungkuk atau melengkungkan tubuh ke depan.

7. Jangan lupa percaya diri!