5 Buah Paling Bagus untuk Mengontrol Berat Badan. Ada Buah Favoritmu?

3. Apel

Apel merupakan salah satu buah yang kaya akan serat.

Udah jadi rahasia umum kalau apel merupakan salah satu buah andalan yang dianjurkan untuk kita yang pengin menurunkan dan mengontrol berat badan.

Karena mengonsumsi satu buah apel emang bisa bikin kita kenyang.

4. Blackberry

Jenis buah beri yang satu ini juga bisa jadi pilihan yang tepat untuk membantu menurunkan berat badan apalagi setelah makan banyak.

Satu porsi cangkirnya hanya mengandung 3 gram karbohidrat, dan hampir enggak mengandung lemak kurang dari setengah gram, lho!

Buah yang rendah kalori ini baik untuk dijadikan camilan saat menurunkan berat badan, karena mengandung 31 kalori per cangkir.

Baca Juga: Jangan Bikin Jus dari 7 Buah Ini, Ternyata Enggak Menyehatkan!

5. Delima

Bulir delima yang dibekukan ternyata baik banget untuk membantu mengurangi, serta mengontrol berat badan kita.

Wah, mulai sekarang selalu jadiin delima sebagai makanan penutup, yuk!

(*)

Baca Juga: Makan 4 Buah Ini Biar Batuk Cepat Sembuh. Salah Satunya Nanas

PROMOTED CONTENT