Lemon merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan asam sitrat yang bisa membuat produksi asam lambung.
Kalau kita memakannya saat perut kosong, iritasi lambung dan sensasi terbakar pada perut bisa aja terjadi.
Gejala lain yang bisa ditimbulkan bisa berupa rasa perih di ulu hati, kembung, dan banyak bersendawa.
Untuk itu, sebaiknya konsumsi lemon dalam jumlah kecil atau hanya tambahkan beberapa tetes air lemon.
Menambahkan beberapa tetes lemon bisa bantu meningkatkan kekebalan dan memberikan efek menyegarkan.
3. Anggur
Anggur diketahui mengandung gula alami yang bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang diikuti penurunan.
Baca Juga: Ini 4 Jenis Buah yang Aman Dimakan di Malam Hari. Jangan Asal!
Jika dikonsumsi saat perut kosong, bisa bikin tubuh merasa lapar, kurang bertenaga, hingga hipoglikemia.
Buat kita yang tetap pengin makan anggur, sebaiknya lakukan itu bersama dengan makanan lain, ya!
4. Persik
Buah persik dikenal memiliki serat tinggi yang bisa mengurangi kolesterol serta sembelit.
Source | : | bobo.id |
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR