Segera Cek, 4 Hal Kecil Ini Bisa Jadi Pertanda Kita Lagi Depresi

CewekBanget.ID - Kita memang dilarang untuk mendiagnosis kesehatan mental sendiri.

Kalau merasa ada apa-apa dari dalam diri kita, sebaiknya segera cek ke ahli terapis atau psikolog.

Namun ada 4 tanda kecil yang harus kita perhatikan, karena bisa jadi kalau kita sebenarnya lagi merasakan depresi, lho!

1. Kehilangan minat pada banyak hal

Sesedih dan seputus asanya kita, pasti ada hal yang kita minati untuk lakukan.

Bahkan sekadar cuma minum teh duduk di teras rumah juga bisa membuat kita menjadi lebih baik.

Namun ketika kita mengalami depresi, apapun yang kita lakukan pasti enggak bakalan bisa mengembalikan minat kita lagi, termasuk hal yang bikin kita bahagia dan bersemangat.

Baca Juga: Cewek Harus Peka, Ini 7 Tanda Depresi pada Cowok yang Enggak Disadari

2. Selalu capek atau ngantuk

Entah kita sadari atau enggak, beban pikiran kita sebenarnya bisa bikin kita jadi sulit tidur, insomnia, atau bahkan enggak tidur nyenyak.

Ini bisa terjadi karena otak kita enggak bisa berhenti bekerja dan rileks barang sekejap, sehingga kita jadinya merasa capek berlebihan.

Belum lagi ketika depresi, ada beberapa dari kita yang penginnya tiduran aja terus, tapi tetap merasa capek dan kehilangan tenaga walaupun sudah tidur lama.

3. Emosi yang meluap-luap

PROMOTED CONTENT