:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/13/how-to-remove-chicken-skin-on-un-20220313080826.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/01/1jpg-20220301031047.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/01/1705_christofle_gamme_bijoux_2j-20220301082156.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/01/14/sheetjpg-20220114055903.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/10/1399482102.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/24/cdncliqueinccom__cache__posts_-20220224083937.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/01/27/1jpg-20220127064256.jpg)
- Menulis jurnal
Mengungkapkan perasaan di atas kertas dapat membantu menghilangkan sebagian perasaan negatif yang selama ini disimpan.
- Latihan memaafkan
Enggak memberi maaf adalah awal dari menyimpan dendam. Ketika memaafkan pun, bukan artinya melupakan tindakan yang salah dari orang tersebut, tapi memilih untuk melanjutkan hidup.
Kalau cara-cara di atas masih belum ampuh, sebaiknya kita cari bantuan profesional ya, girls!
(*)
Baca Juga: Terungkap! Ini 2 Masalah Mental Paling Sering Terjadi di Dunia
![[FULL] Ayah Christiano Tarigan Pengemudi BMW Tabrak Mahasiswa UGM Minta Maaf](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/0dbf08b908d2ca42555eb737b75a92fc/t_0dbf08b908d2ca42555eb737b75a92fc.jpg)
![[FULL] PDI-P Singgung Pengkhianat Saat Upacara Hari Lahir Pancasila, Siapa yang Dimaksud?](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/ccdda6b745ce33872fe2873058abb67c/t_ccdda6b745ce33872fe2873058abb67c.jpg)
![[FULL] Dedi Mulyadi Minta Tambang Gunung Kuda Tutup, Siap Tanggung Biaya Hidup Anak Korban](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/d0d3600bf5d8d5ee4cf4964300e8d33b/t_d0d3600bf5d8d5ee4cf4964300e8d33b.jpg)
