Mengungkapkan perasaan di atas kertas dapat membantu menghilangkan sebagian perasaan negatif yang selama ini disimpan.
- Latihan memaafkan
Enggak memberi maaf adalah awal dari menyimpan dendam. Ketika memaafkan pun, bukan artinya melupakan tindakan yang salah dari orang tersebut, tapi memilih untuk melanjutkan hidup.
Kalau cara-cara di atas masih belum ampuh, sebaiknya kita cari bantuan profesional ya, girls!
(*)
Baca Juga: Terungkap! Ini 2 Masalah Mental Paling Sering Terjadi di Dunia
| Source | : | Grid Health,Psych Central,Verywell Mind |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR