Cara Mengatasi 7 Pikiran Khawatir yang Sering Muncul Sebelum Tidur

Solusinya adalah cari tahu masalah dan hal yang membuat kita takut kerja besok.

Kalau misalnya harus presentasi, persiapkan presentasi sebaik mungkin sebelum tidur, misalnya dari materi, baju, dan slide presentasi, sehingga kita bisa merasa tenang.

Kalau harus ketemu klien, persiapkan materi apa yang bakal dibahas. Kalau bisa siapkan semua dalam kertas atau notes di HP biar bisa kita review di pagi harinya.

Kalau besok hari pertama kita kerja, siapkan baju terbaik dan cari di internet tentang pekerjaan apa yang kira-kira bakal kita kerjakan di kantor.

Dengan persiapan, hati dan pikiran bakal lebih tenang.

3. Tentang uang

Enggak bisa dimungkiri salah satu hal yang terkadang bikin kita susah tidur adalah ketika berpikir tentang uang.

Apalagi kalau kita lagi kekurangan uang dan butuh mengeluarkan uang banyak. Takut uang yang kita miliki sekarang enggak cukup.

Itu kenapa kita butuh banget kemampuan untuk mengatur keuangan.

Kita bisa belajarnya lewat internet dan mencari cara sendiri mengatur keuangan, mulai dari membatasi pengeluaran, melakukan budgeting, dan mencari cara baru menghasilkan uang.

4. Tentang apa yang kita bicarakan dan lakukan

Ada satu adegan yang terus-menerus kita ulang dipikiran karena kita merasa kurang pas, entah ucapan atau perlakuan kita yang salah.

PROMOTED CONTENT