4 Buah yang Bisa Menyebabkan Batuk. Ada Buah Favoritmu Enggak?

CewekBanget.ID - Ketika kita enggak enak badan, kita disarankan untuk perbanyak konsumsi buah yang kaya akan vitamin dan nutrisi penting.

Namun, ketika kita udah mengeluh sakit tenggorokan atau menunjukkan tanda-tanda akan batuk, maka segera jauhi beberapa buah berikut ini!

Karena ada beberapa buah yang bisa membuat batuk kita semakin parah, lho! Buah apa saja?

Baca Juga: Tiba-tiba Batuk Padahal Lagi Enggak Sakit? Ini 5 Penyebabnya!

1. Pisang 

Buah pisang ternyata enggak boleh kita konsumsi ketika sedang sakit batuk.

Padahal buah yang satu ini jadi 'andalan' banyak orang saat mereka sedang sakit ya, girls.

Hal ini karena buah pisang yang dikonsumsi ketika batuk, bisa memicu tubuh untuk menghasilkan histamin.

FYI, histamin adalah senyawa yang bisa memicu tubuh untuk merasakan gejala alergi.

Meskipun, kita enggak mempunyai alergi pada pisang, lebih baik hindari buah ini ketika batuk.

Hal ini karena, bisa menyebabkan gejala batuk yang kita rasakan semakin parah dan tidak sembuh-sembuh.

2. Jeruk 

Siapa sangka, buah yang tinggi vitamin C ini malah enggak baik dikonsumsi ketika kita sedang sakit batuk, lho!

Kenapa bisa begitu? Padahal vitamin C bisa meningkatkan daya tahan tubuh agar kita bisa cepat sembuh.

Ternyata, hal ini disebabkan jeruk mengandung asam sitrat yang bisa menyebabkan asam pada lambung naik ke tenggorokan.

Karena itu, bisa-bisa batuk semakin parah dan mengiritasi bagian tenggorokan.

Lebih baik, kita mengurangi konsumsi jeruk ketika sedang batuk, apalagi jika kita mempunyai gejala asam lambung.

Baca Juga: 6 Penyebab Batuk Berdahak Lama Sembuh, Salah Satunya Asam Lambung!

Makanlah buah lain yang enggak mempunyai kandungan asam sitrat yang tinggi. 

3. Stroberi 

Selanjutnya ada buah stroberi yang enggak boleh kita konsumsi terlalu banyak ketika sedang sakit batuk.

Hal ini karena stroberi juga mengandung senyawa histamin.

Seperti yang udah disebutkan di atas, senyawa histamin bisa saja memperparah kondisi batuk yang kita alami.

4. Alpukat 

Buah selanjutnya yang sebaiknya enggak kita konsumsi ketika sakit batuk adalah buah alpukat.

Sama seperti buah pisang, buah alpukat juga mengandung senyawa histamin.

Bahkan kandungan histamin pada alpukat lebih tinggi daripada buah pisang.

Oleh karena itu, ketika sedang batuk, sebisa mungkin hindari buah alpukat, ya!

Meskipun banyak mengandung vitamin, alpukat jadi enggak cocok dikonsumsi ketika sedang sakit batuk. 

(*)

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Batuk di Malam Hari Biar Tidur Kembali Nyenyak!

PROMOTED CONTENT