Isinya bisa nasi, jagung, singkong, ubi, talas, kentang, sagu, atau labu kuning.
1/3 lauk pauk berupa hewani
Lauk pauk yang jadi sumber protein hewani berfungsi sebagai pembangun tubuh kita.
Isinya bisa daging sapi atau kambing, ayam, bebek, hati, ikan, udang, telur ayam atau bebek, telur puyuh, dan juga susu.
Sedikit lauk pauk berupa nabati
Nah untuk lauk pauk sumber protein bisa sedikit aja sekitar 1/12 dari satu piring.
Fungsinya sama sebagai pembangun tubuh kita.
Ini bisa kacang merah, kacang hijau, kacang kedelai, buncis, kacang panjang, kacang tanah, kacang madetahu, hingga tempe.
Seperti itu gizi seimbang dalam satu porsi makanan yang baiknya dikonsumsi oleh ibu dan anak-anak untuk mencegah stunting.
Infografis frontiers for health dan Rotary District 3410 yang terdapat dalam press release SASA, tentang gizi seimbang dalam satu piring
PT Sasa Inti sendiri merupakan perusahaan makanan dan bumbu masak terkemuka dari Indonesia yang sudah berdedikasi memerangi stunting selama 4 tahun belakangan ini.
Baca Juga: Peringati Hari Gizi Nasional, 5 Makanan Sumber Protein Hewani Ini Bagus Untuk Kesehatan!
| Source | : | Press Release,siloamhospitals.com,sehatnegeriku.kemkes.go.id |
| Penulis | : | Indah Permata Sari |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR