Bahan:
1 buah pisang ukuran besar
1 sdm madu/ gula cair (bisa ditambah atau dikurangi sesuai selera manis)
1/2 cup Pineapple juice
½ sdt bubuk kayu manis Cinnamon
150 gr stroberi (bekukan dahulu)
1 sdm madu (bisa diubah sesuai selera rasa manis)
Cara membuat :
Campurkan semua bahan dalam blender lalu blender hingga halus. Hias dengan taburan kayu manis di atasnya atau kayu mais batangan.
Manfaat:
Pisang à mengandung vitamin B yang bisa mengatur kadar gula darah sehingga mood kita jadi lebih baik. Selain itu ada juga kandungan potassium dan serat yang baik untuk pencernaan saat PMS.
Just nanas à mengandung enzim Bromelain yang bisa membantu membuat otot-oto lebih rileks dan mengurangi keram pada peut.
Kayu manis à Memberikan rasa dan bau yang enak dan manis. Baik sekali buat menaikan mood.
(aisha, foto. vitamixit.files.wordpress.com)
| Penulis | : | cewekbanget |
| Editor | : | CewekBanget |
KOMENTAR