Tentunya tetap perlu usaha untuk membuat kita merasa nyaman dengan tubuh sendiri. Kalau kita merasa enggak nyaman, ya usaha!
Diet atau atur porsi makan yang sehat dan seimbang, lalu olahraga teratur agar bisa mendapat berat badan yang ideal.
Ideal yah, bukan kurus berlebihan. Tubuh sehat, yang sesuai dengan tinggi badan kita aja.
Tapi, harus selalu kita ingat, bahwa enggak semua cewek bisa mendapatkan tubuh langsing semampai kayak seleb atau model-model.
Ada cewek yang dilahirkan dengan struktur atau bentuk tubuh yang memang besar. Demi Lovato misalnya, yang pada dasarnya punya bentuk tubuh yang besar tapi dia menerima dan mencintai itu.
Agar bisa merasa lebih nyaman dan bahagia dengan tubuhnya, Demi pun mengatur pola makan yang sehat dan berolahraga dengan keras.
(Baca juga: 7 fashion item untuk si gemuk supaya nyaman dan stylish)
Enggak Hanya Fokus Pada Bentuk Tubuh
Kalau kamu malas seperti saya, alias kurang usaha, ya udah terima aja kenyataannya. Jangan jadi terus-terusan mengeluh atau stres tapi enggak usaha.
Belajar juga buat bisa menertawakan diri sendiri dan enggak terlalu mengambil pusing segala sesuatunya.
Misalnya kalau ada orang yang bilang “Ih kamu gemukan deh” atau “Kok gemuk banget sih…”. Bilang aja “Iya nih, lagi males olahraga,” atau “kayaknya dari dulu juga udah gemuk deh.” Terus senyum-senyum ketawa, deh.
| Penulis | : | Astri Soeparyono |
| Editor | : | Astri Soeparyono |
KOMENTAR