Bisa Dicontek! 6 Kebiasaan Makan Cewek Jepang yang Bikin Berat Badan Enggak Naik

Sarapan Itu Penting

Sarapan itu penting

Cewek Jepang menganggap sarapan sebagai waktu makan paling penting, karena menghasilkan tenaga buat mereka beraktivitas seharian.

Bahkan menu sarapan mereka biasanya lengkap, mulai dari nasi, ikan, omelet, sup miso, rumput laut, sayuran, dan green tea.

Gimana, masih memilih buat enggak sarapan?

(Baca juga:9 Makanan Yang Bisa Mengurangi Lingkar Perut Buncit)

Cara Masak

Cewek Jepang kebanyakan memasak makanan dengan cara merebus, memanggang, atau mengukus.

Kalau sampai harus menggoreng pun, mereka akan menggunakan penggorengan khusus sehingga bisa menggunakan minyak sesedikit mungkin.

Sayuranakan diiris supaya kelihatan cantik dan bisa dimasak lebih cepat, jadi makanan yang dikonsumsi masih mengandung nutrisi.

Kaldu sayuran jadi yang paling banyak dipakai buat berbagai menu masakan, soalnya mereka enggak suka bumbu yang terlalu berlebihan karena bisa membebani perut, hati, dan ginjal.

Enggak heran kalau kecantikan, warna, dan rasa yang semuanya serba alami jadi keunggulan makanan Jepang.