Lakukan 5 Cara Simple Berikut Supaya Lebih Memahami Diri Sendiri

Enggak nge-judge diri sendiri

Tanpa disadari, kadang kita cenderung sering menyakiti diri sendiri dengan self-criticism. Hindari penggunaan kata-kata kasar kepada diri sendiri dan ganti dengan kata-kata yang lebih objektif dan realistis.

Enggak mudah memang, tapi dengan menjadikannya sebagai kebiasaan kita bakal belajar untuk lebih menghargai diri sendiri.

Evaluasi diri

Mengevaluasi diri bisa kita lakukan dengan cara menulis buku diari atau jurnal, berpikir sendirian, atau bermeditasi. Tujuannya supaya kita tahu apa saja yang sudah pernah kita lakukan.

Kalau masih ada hal yang kurang, kita bisa menjadikannya pelajaran biar enggak terulang lagi dan kita bisa memahami apa yang sebenarnya kita butuhkan.

BACA JUGA: 4 Cara yang Bisa Kita Lakukan Untuk Berhenti Menyakiti Diri Sendiri)