Jangan Sampai Kurang Vitamin D! Yuk Rajin Konsumsi 5 Makanan Ini!
2 Tahun yang lalu - Jangan sampai tubuh kekurangan vitamin D! Yuk penuhi asupan vitamin D harian dengen mengonsumsi beberapa jenis makanan ini!
Jerawat Minggat kalau Kulit Kita Mendapatkan Asupan 4 Vitamin Ini!
2 Tahun yang lalu - Jerawat membandel dan bikin penampilan terganggu? Pastikan kulit kita enggak kekurangan salah satu dari 4 vitamin ini supaya jerawat hilang!
Wajah Mulus Tanpa Cela, Dapatkan Manfaat Vitamin B3 dari 5 Makanan Ini
2 Tahun yang lalu - Mau wajah mulus tanpa cela? Harus dapat asupan vitamin B3 yang cukup, nih! Bisa kita dapat dari beberapa jenis makanan ini, lho!
Awas Lebih! 5 Tanda pada Kulit Ini Buktikan Asupan Air di Tubuh Cukup
2 Tahun yang lalu - Jangan sampai berlebihan! Yuk ketahui apakah asupan air putih di dalam tubuh cukup apa enggak dilihat dari kondisi kulit kita!
Ternyata 4 Hal Ini Jadi Tanda-Tanda Kita Kurang Asupan Protein!
2 Tahun yang lalu - Kita sudah cukup mendapatkan asupan protein belum, nih? Awas, ini 4 hal yang bakal terjadi kalau kita kekurangan protein!
4 Menu Makanan Rendah Karbohidrat untuk Diet. Bisa Gantikan Nasi!
3 Tahun yang lalu - Pengin memangkas asupan karbohidrat? Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mengganti nasi dengan 4 makanan ini, nih!
5 Tips Jitu untuk Menjaga Asupan Gizi Tetap Seimbang. Wajib Coba!
3 Tahun yang lalu - Girls, menjaga asupan gizi tetap seimbang bagi tubuh itu penting, lho. Gini cara melakukannya sehari-hari!
Kebanyakan Asupan Protein Enggak Baik, Nanti Begini Akibatnya!
3 Tahun yang lalu - Protein memang bermanfaat bagi tubuh, tapi jangan sampai dikonsumsi berlebihan, ya. Bisa-bisa kita mengalami hal ini!
Olahraga Pakai Masker Kurangi Asupan Oksigen, Mitos atau Fakta?
3 Tahun yang lalu - Kita diwajibkan memakai masker untuk berbagai aktivitas selama pandemi. Tapi gimana anjurannya kalau kita hendak berolahraga, ya?
Mengejutkan! Tubuh akan Rasakan Ini Jika Jarang Makin Daging Merah
3 Tahun yang lalu - Jarang mengonsumsi daging merah? Jangan kaget, ini yang tubuh kita akan rasakan kalau minim asupan daging merah!
Perbanyak Konsumsi Lemak Sehat dari Alpukat dan 3 Makanan Ini!
3 Tahun yang lalu - Tubuh kita tetap memerlukan asupan lemak kok girls, tapi pastikan lemak yang dikonsumsi sehat bagi tubuh. Bisa didapatkan dari 4 makanan ini, nih!
Kurangi Konsumsi Gula dan Rasakan 5 Efek Ini Pada Tubuh Kita!
3 Tahun yang lalu - Asupan gula berlebih memang enggak baik bagi kesehatan tubuh kita. Makanya, kepoin 5 dampak mengurangi konsumsi gula berikut ini!
Kentang dan 3 Sayuran Ini Mengandung Protein yang Tinggi! Cobain!
3 Tahun yang lalu - Pengin menjaga asupan protein untuk tubuh? Kita bisa banget mengonsumsi kentang dan 3 sayuran kaya protein ini!
Awas! 4 Hal Ini Jadi Tanda kalau Kita Kekurangan Kalsium, nih!
3 Tahun yang lalu - Sering mengalami cedera tulang atau kram otot? Hati-hati, itu hanya 2 dari beberapa tanda kalau kita kekurangan asupan kalsium dalam tubuh!
Sakit Kepala dan Jantung Berdebar Cepat? Kebanyakan Minum Kopi, nih!
3 Tahun yang lalu - Kalau kita mengalami sejumlah gejala seperti sakit kepala setelah minum kopi, mungkin tandanya kita kelebihan asupan kafein!
Ngeri! 11 Hal Ini Akan Terjadi Kalau Tubuh Kekurangan Vitamin B12
3 Tahun yang lalu - Hati-hati! Ini yang akan dialami tubuh kita kalau sampai kekurangan asupan vitamin B12. Jangan dianggap sepele ya, girls!
Sering Lapar? Kurang Asupan Protein dan 3 Hal Ini Penyebabnya!
3 Tahun yang lalu - Padahal kita sudah makan, tapi kok masih lapar juga, ya? Ternyata bisa jadi kita merasa lapar gara-gara 4 hal ini!
Kimchi dan 4 Makanan Ini Ternyata Baik untuk Kesehatan Vagina!
3 Tahun yang lalu - Kita bisa menjaga kesehatan vagina dari luar dan dalam, termasuk memperhatikan asupan makanan kita. Konsumsi 5 makanan ini demi vagina sehat!
