4 Cara Rumahan Buat Redakan Stres Setelah Lalui Hari yang Melelahkan!
1 Tahun yang lalu - Setelah hari yang melelahkan, yuk lakukan beberapa cara rumahan ini buat redakan stres. Biar lebih rileks!
5 Cara Keliru untuk Menghadapi Stres. Malah Jadi Lebih Parah!
1 Tahun yang lalu - Mengalami stres akibat berbagai masalah di sekitar kita? Pasti kita punya cara sendiri untuk menghadapinya, asal enggak keliru begini ya!
Katanya sih Atasi Stres, Tapi 5 Hal Ini Justru Memperburuk Perasaan!
2 Tahun yang lalu - Perhatikan beberapa hal ini yang bukannya mengatasi stres malah bikin perasaan jadi semakin memburuk!
5 Cara Sehari-Hari untuk Redakan Stres, Termasuk Mendengarkan Musik!
2 Tahun yang lalu - Dilanda stres dan bikin kita tertekan? Coba dengarkan musik, berolahraga, atau lakukan hal-hal ini untuk mengatasinya!
Kumpulan Cara Hilangkan Stres, Sepenuhnya Diri Kita yang Kontrol!
2 Tahun yang lalu - Menyepelekan stres yang kita alami, awas! Ada banyak banget dampak buruk yang akan tubuh kita rasakan!
Bukannya Meredakan Stres, 5 Cara Ini Justru Bikin Situasi Memburuk!
2 Tahun yang lalu - Kita pasti punya berbagai cara tersendiri yang dianggap ampuh mengatasi stres. Eh, tapi cara-cara ini kok malah bikin kita tambah pusing ya?
Hormon Kortisol Tinggi Bikin Stres? Atasi dengan 4 Cara Ini!
2 Tahun yang lalu - Stres biasanya disebabkan oleh peningkatan hormon kortisol dalam tubuh. Makanya, lakukan hal ini untuk menurunkannya!
Ternyata Trik Ini Bisa Bantu Kita Meredakan Stres! Sudah Coba?
3 Tahun yang lalu - Dari sekian banyak cara yang konon dapat membantu meredakan stres, pernahkah kita mencoba trik ini? Ternyata ampuh, lho!
Stres Bisa Diatasi dengan Rajin Konsumsi Nasi Merah dan Makanan Ini!
3 Tahun yang lalu - Sedang stres? Selain belajar manajemen stres, kita juga bisa mengonsumsi makanan berikut ini untuk mengendalikannya, lho!
Pandemi Bikin Stres dan Mudah Cemas? Pelajari Cara Mengatasinya!
3 Tahun yang lalu - Beberapa orang masih sulit beradaptasi dan kerap stres atau cemas akibat pandemi yang masih berlangsung. Ketahui cara mengatasinya!
Salah, 5 Cara Mengatasi Stres Ini Justru Memperburuk Situasi!
3 Tahun yang lalu - Pengin mengatasi stres? Kayaknya 5 cara berikut ini lebih baik dipertimbangkan ulang, deh. Malah bikin kita merasa lebih buruk!
4 Cara Meningkatkan Kualitas Tidur Supaya Enggak Stres Lagi!
3 Tahun yang lalu - Kondisi yang serba enggak pasti mungkin membuat kita stres. Perbaiki dengan meningkatkan kualitas tidur kita!
Menghilangkan Stres Bisa dengan 4 Olahraga Ini! Harus Rajin Nih!
3 Tahun yang lalu - Merasa stres? Kayaknya kita butuh lebih sering olahraga nih, girls. Enggak perlu olahraga berat, kita bisa lakukan 4 kegiatan ini di rumah!
Mendengarkan Musik dan 4 Cara Sederhana untuk Meredakan Stres!
3 Tahun yang lalu - Stres bukan hal yang baik bagi kesehatan fisik dan mental kita, girls. Lantas, apa saja cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasinya?
Stres dan Depresi Itu Berbeda. Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya!
3 Tahun yang lalu - Meski terdengar mirip, stres dan depresi adalah dua hal yang berbeda. Mengenali perbedaan gejalanya dapat membantu kita mengatasinya dengan tepat!
Atasi Stres dengan Meningkatkan Kualitas Tidur. Ini 5 Caranya!
4 Tahun yang lalu - Salah satu cara mengatasi stres adalah dengan menjaga pola dan kualitas tidur yang baik. Ada sejumlah tips untuk melakukannya, nih!
Merasa Stres? Luangkan Waktu untuk Relaksasi, Cukup 20 Menit!
4 Tahun yang lalu - Wajar jika kita pernah atau sedang merasa stres, terutama di tengah situasi pandemi. Jangan berlarut-larut, yuk relaksasi 20 menit saja!
Salmon dan 6 Makanan Ini Mampu Meredakan Stres! Cobain, Yuk!
4 Tahun yang lalu - Sedang stres dan banyak pikiran? Coba konsumsi 7 jenis makanan ini supaya kita dapat merasa lebih baik!
