![5 Manfaat Ajaib Padahal Cuma Cobain Gerakan Yoga Duduk Tegak Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/05/29/ekhart-yogajpg-20240529082523.jpg)
5 Manfaat Ajaib Padahal Cuma Cobain Gerakan Yoga Duduk Tegak Ini
2 Minggu yang lalu - Gerakan yoga yang kelihatannya cuma duduk tegak ini ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental kita!
![Pemula, 3 Gerakan Yoga Termudah Ini Bisa Hilangkan Kram Menstruasi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/07/05/ilustrasi-susah-tidur-saat-menst-20210705044505.jpg)
Pemula, 3 Gerakan Yoga Termudah Ini Bisa Hilangkan Kram Menstruasi
7 Bulan yang lalu - Buat kita yang sering merasakan kram menstruasi, bahkan hingga sulit bangun, yuk coba gerakan yoga ini untuk menghilangkannya!
![Lagi Flu, Coba 5 Gerakan Yoga untuk Melegakan Hidung Tersumbat](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/10/30/sinusjpg-20231030045501.jpg)
Lagi Flu, Coba 5 Gerakan Yoga untuk Melegakan Hidung Tersumbat
7 Bulan yang lalu - Biar hidung tersumbat enggak mengganggu aktivitas dan bikin susah napas, coba 5 gerakan yoga ini untuk melegakannya!
![5 Gerakan Yoga Paling Mudah untuk Meratakan Perut Buncit Kita](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:687x450/345x242/photo/2018/10/15/3797226916.jpeg)
5 Gerakan Yoga Paling Mudah untuk Meratakan Perut Buncit Kita
8 Bulan yang lalu - Enggak pede dengan perut buncit? Yuk bikin perut buncit kembali rata dengan gerakan yoga yang paling mudah ini!
![5 Gerakan Yoga Setelah Makan Malam untuk Melancarkan Pencernaan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/09/woman-eating-food-in-restaurant-20230609080913.jpg)
5 Gerakan Yoga Setelah Makan Malam untuk Melancarkan Pencernaan
9 Bulan yang lalu - Makan malam tentu aja boleh, asalkan kita lakukan gerakan yoga ini setelahnya biar bisa melancarkan pencernaan!
![4 Jenis Peregangan untuk Atasi Begah Kekenyangan yang Mengganggu!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/03/07/up0jpg-20230307104355.jpg)
4 Jenis Peregangan untuk Atasi Begah Kekenyangan yang Mengganggu!
1 Tahun yang lalu - Coba buat lakukan 4 gerakan peregangan ini, buat atasi rasa begah yang muncul karena kekenyangan. Simak yuk!
![4 Gerakan Yoga Mudah yang Bisa Menghilangkan Kram Menstruasi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/22/1jpg-20220922015631.jpg)
4 Gerakan Yoga Mudah yang Bisa Menghilangkan Kram Menstruasi
1 Tahun yang lalu - Kram menstruasi bisa hilang dan teratasi kalau kita lakukan gerakan yoga ini, lho. Mudah dan gampang!
![4 Manfaat Yoga yang Sayang untuk Dilewatkan, Bisa Redakan Stres Juga!](https://asset-a.grid.id/crop/22x168:725x529/345x242/photo/2018/09/14/2042778177.jpg)
4 Manfaat Yoga yang Sayang untuk Dilewatkan, Bisa Redakan Stres Juga!
1 Tahun yang lalu - Rajin melakukan yoga? Bagus nih girls, karena ada sejumlah manfaat yoga yang harus kita ketahui, termasuk meredakan stres!
![Cobain 3 Gerakan Yoga Terbaik untuk Redakan Batuk Pilek Secara Instan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/20/3jpg-20220920083223.jpg)
![4 Gerakan Olahraga sambil Rebahan yang Bikin Badan Jadi Singset](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/08/23/1jpg-20220823032453.jpg)
4 Gerakan Olahraga sambil Rebahan yang Bikin Badan Jadi Singset
1 Tahun yang lalu - Suka rebahan, tapi pengin punya badan singset? Tenang, gerakan olahraga rebahan ini pas banget buatmu!
![Bukan Sekadar Olahraga, Pelajaran Hidup Ini Bisa Didapatkan dari Yoga!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/07/21/yoga-di-rumahjpg-20210721034404.jpg)
Bukan Sekadar Olahraga, Pelajaran Hidup Ini Bisa Didapatkan dari Yoga!
2 Tahun yang lalu - Fyi, yoga bukan hanya merupakan olahraga untuk meditasi dan melatih otot, lho. Ada pelajaran hidup juga yang bisa diambil dengan melakukan yoga!
![4 Gerakan Yoga Mudah di Pagi Hari Buat Pemula. Sekalian Meditasi!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/10/11/972545547.jpg)
4 Gerakan Yoga Mudah di Pagi Hari Buat Pemula. Sekalian Meditasi!
3 Tahun yang lalu - Biar makin semangat menjalani hari, yuk lakukan beberapa gerakan yoga mudah buat pemula ini saat pagi hari. Sekalian meditasi, nih!
![Terlambat Haid? Atasi dengan Gerakan Yoga dan 3 Hal Lainnya!](https://asset-a.grid.id/crop/11x0:594x357/345x242/photo/2019/03/05/1495300799.jpg)
Terlambat Haid? Atasi dengan Gerakan Yoga dan 3 Hal Lainnya!
3 Tahun yang lalu - Haid datang terlambat mungkin kadang terjadi akibat berbagai faktor selain kehamilan. Perbaiki siklus haid dengan 4 cara ini!
![Lakukan Yoga di Rumah dengan Langkah-langkah Berikut Ini. Gampang!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/10/15/3797226916.jpeg)
Lakukan Yoga di Rumah dengan Langkah-langkah Berikut Ini. Gampang!
4 Tahun yang lalu - Tanggal 21 Juni diperingati sebagai Hari Yoga Internasional. Kali ini PBB mengambil tema 'Yoga for Health - Yoga at Home'. Yoga di rumah gampang, kok!
![4 Gerakan Yoga Sederhana Di Pagi Hari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/cewekbangetfoto/original/14119_4-gerakan-yoga-sederhana-di-pagi-hari.jpg)
4 Gerakan Yoga Sederhana Di Pagi Hari
10 Tahun yang lalu - Yoga adalah salah satu olahraga yang baik untuk tubuh dan pikiran. Hanya dengan melakukan gerakan sederhana ini, kita bisa semangat sehari penuh. Sebelum memulai gerakan…