Pemula, 3 Gerakan Yoga Termudah Ini Bisa Hilangkan Kram Menstruasi
5 Bulan yang lalu - Buat kita yang sering merasakan kram menstruasi, bahkan hingga sulit bangun, yuk coba gerakan yoga ini untuk menghilangkannya!
Lagi Flu, Coba 5 Gerakan Yoga untuk Melegakan Hidung Tersumbat
6 Bulan yang lalu - Biar hidung tersumbat enggak mengganggu aktivitas dan bikin susah napas, coba 5 gerakan yoga ini untuk melegakannya!
5 Gerakan Yoga Paling Mudah untuk Meratakan Perut Buncit Kita
6 Bulan yang lalu - Enggak pede dengan perut buncit? Yuk bikin perut buncit kembali rata dengan gerakan yoga yang paling mudah ini!
5 Gerakan Yoga Setelah Makan Malam untuk Melancarkan Pencernaan
8 Bulan yang lalu - Makan malam tentu aja boleh, asalkan kita lakukan gerakan yoga ini setelahnya biar bisa melancarkan pencernaan!
4 Jenis Peregangan untuk Atasi Begah Kekenyangan yang Mengganggu!
1 Tahun yang lalu - Coba buat lakukan 4 gerakan peregangan ini, buat atasi rasa begah yang muncul karena kekenyangan. Simak yuk!
4 Gerakan Yoga Mudah yang Bisa Menghilangkan Kram Menstruasi
1 Tahun yang lalu - Kram menstruasi bisa hilang dan teratasi kalau kita lakukan gerakan yoga ini, lho. Mudah dan gampang!
4 Manfaat Yoga yang Sayang untuk Dilewatkan, Bisa Redakan Stres Juga!
1 Tahun yang lalu - Rajin melakukan yoga? Bagus nih girls, karena ada sejumlah manfaat yoga yang harus kita ketahui, termasuk meredakan stres!
4 Gerakan Olahraga sambil Rebahan yang Bikin Badan Jadi Singset
1 Tahun yang lalu - Suka rebahan, tapi pengin punya badan singset? Tenang, gerakan olahraga rebahan ini pas banget buatmu!
Bukan Sekadar Olahraga, Pelajaran Hidup Ini Bisa Didapatkan dari Yoga!
2 Tahun yang lalu - Fyi, yoga bukan hanya merupakan olahraga untuk meditasi dan melatih otot, lho. Ada pelajaran hidup juga yang bisa diambil dengan melakukan yoga!
4 Gerakan Yoga Mudah di Pagi Hari Buat Pemula. Sekalian Meditasi!
3 Tahun yang lalu - Biar makin semangat menjalani hari, yuk lakukan beberapa gerakan yoga mudah buat pemula ini saat pagi hari. Sekalian meditasi, nih!
Terlambat Haid? Atasi dengan Gerakan Yoga dan 3 Hal Lainnya!
3 Tahun yang lalu - Haid datang terlambat mungkin kadang terjadi akibat berbagai faktor selain kehamilan. Perbaiki siklus haid dengan 4 cara ini!
Lakukan Yoga di Rumah dengan Langkah-langkah Berikut Ini. Gampang!
3 Tahun yang lalu - Tanggal 21 Juni diperingati sebagai Hari Yoga Internasional. Kali ini PBB mengambil tema 'Yoga for Health - Yoga at Home'. Yoga di rumah gampang, kok!
4 Gerakan Yoga Sederhana Di Pagi Hari
10 Tahun yang lalu - Yoga adalah salah satu olahraga yang baik untuk tubuh dan pikiran. Hanya dengan melakukan gerakan sederhana ini, kita bisa semangat sehari penuh. Sebelum memulai gerakan…
