Tag: kesulitan tidur

1 Tahun yang lalu - Enggak perlu sampai ke dokter dan minum obat, gini cara rumahan buat atasi insomnia parah. Tidur malam jadi pulas!

2 Tahun yang lalu - Kesulitan dan bermasalah untuk tidur nyenyak? Coba lakukan meditasi dengan tips berikut ini untuk mengatasinya!

2 Tahun yang lalu - Kita mengalami insomnia sampai aktivitas terganggu? Lakukan hal-hal berikut ini untuk mengatasinya. Tidur jadi nyenyak!

2 Tahun yang lalu - Terbangun tengah malam untuk kencing memang bisa bikin tidur jadi kurang nyenyak dan kesulitan tidur lagi. Lalu gimana mengatasinya?

2 Tahun yang lalu - Harusnya kita bisa liburan dengan santai dan rileks, tapi kok jadi susah tidur ya? Ini cara mengatasi kesulitan tidur saat sedang berlibur!

2 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur di malam hari gara-gara banyak pikiran, alias overthinking? Kita bisa mengatasinya, kok!

3 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur nyenyak di malam hari? Coba atasi dengan lakukan latihan ringan ini sebelum tidur dan rasakan sendiri manfaatnya!

3 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur bisa disebabkan oleh sejumlah masalah, termasuk penyakit yang menyerang fisik dan mental. Kalau mengalaminya, periksa ke dokter ya!

3 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur karena terlalu banyak pikiran dan stres? Yuk pakai parfum dengan wangi ini saat biar pikiran jadi rileks!

3 Tahun yang lalu - Apakah kita kerap mengalami masalah kesulitan tidur? Mungkin kita harus melakukan 5 hal ini supaya tidur jadi lebih mudah!

3 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur nyenyak di malam hari, girls? Coba konsumsi beberapa makanan kaya magnesium ini untuk bantu kita tidur lebih nyenyak!

3 Tahun yang lalu - Meski kerap disebut sebagai penyebab gangguan tidur apabila dikonsumsi di malam hari, rupanya kopi juga bermanfaat bagi kita yang susah tidur lho!

3 Tahun yang lalu - Beberapa di antara kita mungkin mengalami kesulitan tidur nyenyak. Coba cek deh, jangan-jangan masih ada kebiasaan buruk yang kita lakukan!

3 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur bisa jadi disebabkan kesalahan kita saat mengonsumsi makanan sebelumnya. Kira-kira makanan apa saja yang bisa bikin ngantuk, ya?

4 Tahun yang lalu - tips buat bisa cepat tidur saat malam hari. Hal-hal yang simpel yang bisa kamu lakukan nih, girls. Apa aja? Yuk cari tahu!

4 Tahun yang lalu - Merasa sulit tidur di malam hari dan sudah berlangsung sejak lama? Coba kenali 5 jenis gangguan tidur ini dan ketahui penyebabnya, yuk!

4 Tahun yang lalu - Beberapa cara yang bisa dilakukan saat kita merasa kesulitan tidur. Simpel banget dan bisa kamu praktikan, girls!

4 Tahun yang lalu - Mungkin kita pernah atau sedang mengalami kesulitan tidur hingga insomnia. Gimana cara mengatasinya, ya?