Cewek Harus Paham 4 Fase dalam Siklus Menstruasi Berikut Ini!

CewekBanget.ID -Kita pasti sudah tahu tentang menstruasi dan beberapa faktanya ya,girls.

Nah, tapi kita juga perlu mengetahui dan memahami soal berbagai fase yang dialami tubuh kita selama siklus menstruasi berlangsung.

Ada 4 fase dalam siklus menstruasi, nih. Apa saja?

Baca Juga: Menstruasi Lancar Tiap Bulan, Rutin Minum 5 Minuman Ini Solusinya!

Fase Menstruasi

foto : allthatinteresting.com

Siklus Menstruasi

Dalam siklus haid atau menstruasi, fase menstruasi menjadi yang pertama dari berbagai fase selanjutnya.

Dalam fase ini, sel telur yang dikeluarkan ovarium dari siklus sebelumnya enggak dibuahi, sehingga kadar estrogen dan progresteron turun.

Setelah itu, rahim meluruhkan lapisan tebal yang sebelumnya disiapkan untuk mendukung kehamilan seandainya sel telur dibuahi; lapisan ini luruh dalam bentuk darah disertai lendir dan jaringan rahim, yang kita ketahui sebagai menstruasi.

Fase menstruasi rata-rata berlangsung selama 3-7 hari, meski sebagian cewek juga mengalami menstruasi lebih dari 7 hari.

Ada beberapa gejala yang biasanya dialami cewek ketika menstruasi, seperti kram perut, nyeri pada payudara, perubahanmood, sakit kepala, dan merasa lemas.