Cewekbanget.id - Selamat menjalankan ibadah puasa ya, girls! Semoga lancar dan membawa berkah.
Seperti kita ketahui, puasa memang membawa dampak positif bagi kesehatan tubuh. Misalnya saja meningkatkan kekebalan tubuh dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Namun, enggak hanya bagi kesehatan tubuh, ternyata puasa juga bermanfaat bagi kesehatan mental kita lho, girls.
Baca Juga: Bisa Dilakukan Saat Self Quarantine, Ini 5 Cara Bikin Rambut Sehat!
" Puasa di bulan ramadhan biasanya meningkatkan ikatan dalam keluarga dan kelompok sosial. Ini sangat membantu bagi penderita depresi agar tidak merasa sendirian," ucap psikolog Susan Jone seperti dilansir dari Kompas.com
Lalu apa saja manfaat puasa bagi kesehatan mental?
Menurut Psikolog dari University of Central Florida, Dr. Widaad Zaman, ini dia 4 manfaat puasa untuk kesehatan mental kita: