Mood Enggak Stabil & 3 Efek Negatif Akibat Kurang Tidur. Wajib Tahu!

By Elizabeth Nada, Senin, 11 Mei 2020 | 03:00 WIB
Sullit tidur tak perlu khawatir, konsumsi saja beberapa makanan ini.
Sullit tidur tak perlu khawatir, konsumsi saja beberapa makanan ini. (foto: 1health.id)

Cewekbanget.id - Mengerjakan deadline tugas sekolah atau kuliah, belajar buat ujian atau keasyikan nonton youtube bikin kita jadi kurang tidur?

Sebaiknya, sebisa mungkin kebiasaan buruk ini perlahan-lahan kita kurangi ya, girls.

Soalnya, kurang tidur satu atau dua jam aja dapat menimbulkan efek negatif buat diri kita, lho!

Baca Juga: Cegah Penyakit dan 2 Manfaat Menertawakan Diri Sendiri. Kepoin Yuk!

Apa saja efek negatif akibat kurang tidur?

Yuk simak ulasan cewekbanget.id tentang 4 efek kurang tidur berikut ini, ya! Psstt.. salah satunya bikin mood jadi enggak stabil.