Cewekbanget.id - Girls, tidur memang dibutuhkan tubuh untuk beristirahat, juga sebagai proses perbaikan dan produksi hormon imunitas, serta proses pengeluaran racum dalam tubuh.
Membahas soal tidur, apa kita sering merasa susah tidur dan kerap terjaga di malam hari?
Baca Juga: 3 Fashion Kompak Ala Anak Parto, Amanda Caesa Bareng Sang Papi!
Hal tersebut mungkin terjadi karena kebiasaan-kebiasaan sebelum tidur, yang enggak kita sadari, bisa jadi penyebab kita sulit terlelap alias susah tidur.
Apa saja kebiasaan sebelum tidur yang justru bikin kita jadi tetap terjaga dan sulit terlelap?
Yuk, simak ulasan 4 kebiasaan sebelum tidur yang justru bikin kita susah tidur!
Psstt.. salah satunya kebiasaan main gadget sebelum tidur, lho.