Bikin kamar senyaman mungkin
Kamar yang gelap dengan suhu di dalam kamar yang nyaman juga bisa membuat tidur siang makin berkualitas.
Selain itu pastikan juga enggak ada suara-suara bising yang bisa mengganggu tidur siangmu, ya.
Baca Juga: Mulai Detoksifikasi Sejak Pagi Hari dengan 5 Langkah Ini Supaya Sehat!
Enggak langsung beraktivitas
Ada beberapa orang lainnya langsung kehilangan mood setelah bangun tidur.
Misalnya jadi gampang uring-uringan dan marah pada hal-hal kecil.
Enggak cuma mood jadi jelek, sakit kepala dan badan pegal juga menghampiri.
Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya enggak terlalu terburu-buru untuk beraktivitas sesaat setelah bangun tidur.
Beri jeda sebentar sampai badan kita sudah menyesuaikan diri dengan keadaan setelahnya.(*)