4. Jeruk
Sama seperti pepaya, jeruk juga punya kandungan vitamin C yang tinggi.
Enggak cuma itu, jeruk juga memiliki kandungan antioksidan yang diperlukan tubuh untuk cepat pulih.
Kedua kandungan ini akan membantu dalam melawan peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Apel
Dengan kandungan vitamin C dan B kompleks, buah apel efektif untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Enggak cuma itu, ada kandungan antioksidan untuk melawan berbagai jenis virus dan penyakit yang bisa menyerang lagi kapan aja. (*)
Baca Juga: Hilangkan Lemak Perut Lebih Cepat Pakai 3 Ramuan Ini Sebelum Tidur!