CewekBanget.ID - Siapa disini yang rutin berjalan kaki setiap harinya?
Fyi, kita disarankan untuk jalan kaki selama 30 menit sehari.
Namun, sebagai permulaan kita bisa coba jalan kaki selama 10 menit setiap harinya.
Tahu enggak girls, kalau jalan kaki secara rutin enggak hanya baik bagi kesehatan fisik, tapi juga baik bagi kesehatan mental kita, lho!
Sayang kalau dilewatkan, ini dia 4 manfaat jalan kaki bagi kesehatan mental kita!