Dalam dunia medis, dyspnea berarti sesak napas yang bisa terjadi secara ringan hingga sedang, juga dari yang hanya sebentar hingga serius dan dalam jangka waktu panjang.
Saat napas enggak baik, perasaan cemas bisa makin buruk sehingga kita akan sulit menarik napas dalam dan menimbulkan perasaan kesal campur cemas.
Baca Juga: Membaca Buku Ternyata Bisa Hilangkan Stres! Manfaatnya Juga Banyak!
Kepala Sakit dan Pening
Stres, trauma, dan cemas bisa memiliki dampak signifikan terhadap sistem saraf pusat.
Kecemasan juga bisa menimbulkan sakit kepala akibat reaksi hormon.
Riset medis menyebut, trauma atau stres jangka panjang atau kecemasan bisa mengakibatkan otak melepaskan hormon stres, seperti adrenalin dan kortisol, bahkan di waktu kita sebenarnya enggak sedang stres.
Sakit Perut
Saat merasa cemas, enggak jarang kita akan merasakan sakit perut atau masalah pencernaan lain.
Kecemasan memang mempengaruhi usus.