CewekBanget.ID - Girls, siapa disini yang rutin berjalan kaki setiap harinya? Fyi, kita disarankan untuk jalan kaki selama 30 menit sehari, lho.
Tapi sebagai permulaan, kita bisa coba jalan kaki selama 10 menit setiap harinya.
Berjalan kaki enggak hanya baik bagi kesehatan fisik, tapi juga baik bagi kesehatan mental.
Baca Juga: Wajb Tiru 6 Cara Tampil Kece Pakai Outfit Hitam ala Yoriko Angeline!
Tahu enggak girls, jalan kaki secara rutin enggak hanya baik bagi kesehatan fisik, tapi juga baik bagi kesehatan mental kita, lho!
Sayang kalau dilewatkan, ini dia 4 manfaat jalan kaki bagi kesehatan mental kita!
Psstt.. salah satunya jalan kaki bantu cegah stres, lho!