Cewekbanget.ID - Ikan merupakan salah satu sumber protein hewani yang punya banyak banget manfaat bagi kesehatan tubuh.
Daging ikan justru lebih disarankan untuk dikonsumsi dibandingkan daging sapi atau daging ayam, lho.
Beberapa jenis ikan ada yang punya manfaat untuk meningkatkan kecerdasan otak.
Namun, dari semua jenis ikan, ada juga nih yang ternyata enggak boleh kita konsumsi tiap hari.
Bukannya sehat, justru ikan-ikan ini punya dampak buruk buat kesehatan!
Baca Juga: 5 Gaya Manis Buat Lebaran ala Putri Yusuf Mansur, Wirda Mansur. Tiru Yuk!
1. Ikan Makarel
Jenis ikan yang satu ini biasanya mengandung kadar merkuri yang tinggi, girls, sehingga enggak baik kalau sampai kita konsumsi tiap hari.
2. Ikan Tuna
Sering dijadikan sebagai salah satu bahan utama pembuat sushi, nyatanya ikan tuna juga enggak baik kalau terlalu sering kita konsumsi.
Ikan tuna bisa memberikan efek samping pada penglihatan kita hingga menyebabkan insomnia hebat.
Baca Juga: 4 Resep Makanan Korea yang Ringkas dan Praktis Buat Sahur. Bikin Yuk!
3 Ikan Patin
Ikan yang satu ini biasanya hidup di perairan yang cenderung kotor.
Karena habitatnya yang kotor, ikan Patin biasanya mengandung zat polyphosphate yang dapat menyebabkan kanker pada manusia!
4. Ikan Lele
Ikan lele apalagi yang diimpor enggak disarankan untuk dikonsumsi tiap hari.
Karena biasanya jenis ikan ini diberi makanan berupa penambah hormon, nih.
Enggak main-main, efek samping dari terlalu banyak makan ikan ini adalah gangguan pada sistem saraf!
5. Ikan Nila
Ikan Nila juga enggak disarankan untuk disantap tiap hari.
Meski memiliki rasa daging yang lezat, ikan Nila memiliki kandungan lemak yang tinggi.
Sehingga bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. (*)
Baca Juga: Nyaman Saat Lebaran, Ini 5 Ide Outfit Kasual Buat Silaturahmi Online!