CewekBanget.ID - Nyeri karena haid atau menstruasi adalah hal yang sering dirasakan oleh para cewek setiap bulannya.
Kadar nyeri yang dirasakan setiap bulan karena menstruasi juga berbeda-beda, kadang sakit banget dan kadang bisa kita tangani.
Kalau merasa nyeri yang dirasakan karena menstruasi sudah enggak tertahankan, kita bisa melakukan cara-cara ini untuk meminimalisir atau mengurangi rasa sakit dan nyeri!
Baca Juga: Perubahan Hormon dan 2 Hal yang Bisa Jadi Penyebab Sakit Kepala Saat Menstruasi
Langkah awal untuk meredakan rasa nyeri akibat menstruasi adalah dengan kompres air hangat.
Kita bisa banget mengompres air hangat di titik-titik nyeri atau pegal-pegal yang kita rasakan karena menstruasi.
Rasa hangat bisa membantu kita untuk merasa lebih tenang dan rileks, sehingga rasa nyeri kita akan reda dengan sendirinya.