CewekBanget.ID - Untuk menurunkan berat badan berlebih, enggak sedikit orang yang akan melakukan diet ketat untuk mencapai goals-nya.
Tapi, jangan sampai kita melakukan diet ketat yang salah ya, girls!
Daripada melakukan diet yang menyiksa, cobain deh diet sehat dengan memanfaatkan buah mangga.
Konon kalau kita menjalankan diet mangga ini dengan benar, bisa jadi berat badan kita turun hingga 5 kg!
Baca Juga: Wajah Mulus, Ini 5 Manfaat yang Kita Rasakan Kalau Rajin Makan Mangga!
FYI, buah mangga mengandung banyak sekali vitamin dan mineral, termasuk folat, vitamin A, vitamin B6, hingga vitamin C.
Enggak cuma itu, mangga juga mengandung banyak mineral dan dikenal sebagai buah yang baik buat menurunkan kolesterol.
Buah yang satu ini kaya akan sumber beta-karoten dan serat (pektin).
Khusus untuk diet, mangga juga ternyata mengandung phytochemical yang bisa membatasi sel-sel lemak dari perluasan.