Proses ini dapat mencegah berat badan kita supaya enggak bertambah.
Saat melakukan diet mangga, kita harus memperhatikan jumlah dan asupan makanan lain agar kita bisa mendapatkan hasil maksimal sesuai sama yang kita inginkan.
Para ahli gizi juga menyatakan kalau diet mangga bisa bekerja efektif untuk penurunan berat badan dengan beberapa syarat.
Baca Juga: Catat! Resep Jus Campuran Wortel Ini Mampu Turunkan Bobot Hingga 7 Kg!
Pertama, sebaiknya jumlah asupan mangga harus 2 sampai 3 porsi aja dan enggak boleh lebih.
Selain itu, mangga juga seharusnya enggak dikonsumsi dengan susu dan buah jeruk.
Waktu untuk meongonsumsi buah mangga juga enggak boleh sembarangan, girls.
Pakar kesehatan merekomendasikan waktu terbaik untuk konsumsi mangga yaitu pada saat separuh hari.
Mangga sebaiknya dikonsumsi ketika BMR (Basal Metabolic Rate) tinggi, khususnya pada pertengahan pagi.