Duh! Ternyata Jenis Makanan Ini Bikin Kita Mudah Marah dan Stres!

By Siti Fatimah Al Mukarramah, Jumat, 31 Desember 2021 | 13:20 WIB
Ilustrasi marah (pinterest.com)

Makanan tersebut enggak lain adalah makanan dengan kandungan lemak trans yang tinggi.

Studi yang dimuat dalam jurnal PLOS One tersebut memperlihatkan hubungan antara konsumsi asam lemak trans dengan perilaku buruk dan agresi.

Masih dalam studi yang sama, peneliti menilai pola makan dan perilaku sebanyak 945 pria dan wanita dewasa.

Berbagai faktor lain juga diperhatikan seperti jenis kelamin, usia, latar belakang pendidikan, kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol setiap peserta.

Dari penelitian tersebtu disimpulkan bahawa memang benar ada hubungan yang jelas antara konsumsi lemak trans dan peningkatan perilaku agresif.

Baca Juga: Kunci Kulit Glowing, Lakukan 5 Hal Ini Biar Kulit Enggak Stres!

FYI, lemak trans dianggap sebagai lemak yang paling berbahaya sebab dapat berdampak negatif terhadap kadar kolesterol di dalam tubuh.

Enggak cuma sampai di situ, asupan lemak trans juga bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, lho!