CewekBanget.ID - Akhir-akhir ini suasana hati lagi berantakan banget, girls? Merasa lebih mudah marah dan rentan stres?
Coba deh cek makanan yang sering kita makan akhir-akhir ini!
Karena faktanya, makanan memang bisa mempengaruhi suasana hati dan pikiran kita!
Selain ada jenis makanan tertentu yang bisa meredakan stres, ternyata ada juga lho makanan yang ketika dikonsumsi justru memicu kita jadi mudah marah dan rentan stres.
Kira-kira makanan jenis apa aja?
Baca Juga: Selain Bikin Telat, Stres Bisa Sebabkan Menstruasi Datang Lebih Cepat!
Sebuah studi yang dimuat dalam jurnal PLOS One, mengungkapkan kalau makanan yang kita konsumsi enggak cuma akan memengaruhi kesehatan fisik, tapi juga mental seperti yang dilansir dari Kompas.com.
Makanan dan minuman tertentu bisa memberikan energi, sedangkan jenis makanan yang lain malah bisa bikin kita lesu, muram, dan marah.
Ada satu jenis makanan yang bisa memicu perasaan kita mudah marah dan stres. Makanan apakah itu?