Diare juga bisa jadi merupakan pertanda kalau kita enggak cocok sama kandungan dalam merek susu tertentu.
3. Mual
Kalau kita kebanyakan minum susu, kita bisa merasakan mual yang disebabkan oleh gula laktosa dalam susu.
Rasa mual bisa terjadi akibat perut mengalami iritasi laktosa.
Selain itu, mual juga bisa kita rasakan saat meminum susu merek tertentu. Hal ini bisa menandakan kita enggak cocok terhadap merek susu tersebut.
4. Berat badan naik
Selain menimbulkan masalah dalam perut, kelebihan minum susu bisa membuat berat badan semakin naik, lho!
Baca Juga: Sudah Coba Minum Susu Campur Bawang Putih? Punya 10 Manfaat Ini Lho!
Dikutip peta.org, sebuah penelitian menunjukkan ada sekitar 12 ribu anak mengalami kenaikan berat badan karena mengonsumsi susu secara berlebihan.
Lebih lanjut, penelitian tersebut menunjukkan 1 persen dari susu skim lebih cepat membuat berat badan anak-anak naik daripada minum 2 persen susu murni.
Selain itu, penelitian ini juga menunjukkan kalau soda dan susu bukanlah minuman yang baik untuk menurunkan berat badan.
5. Intoleransi laktosa