CewekBanget.ID - Buat kita yang lagi menjaga berat badan atau berusaha menurunkan berat badan, memerhatikan asupan makanan amat penting.
Terkadang, enggak bisa dipungkiri keinginan untuk ngemil pasti ada ya, girls.
Namun, supaya usaha kita enggak sia-sia, maka kita pun enggak boleh asal memilih camilan, nih!
Biar enggak asal milih camilan, yuk kepoin beberapa jenis camilan tinggi protein dan rendah kalori yang bisa kita santap diwaktu senggang!
Baca Juga: Aman! 5 Camilan Ini Cegah Kita Bangun Tengah Malam karena Lapar!
1. Campuran kacang dan biji-bijian
Ini adalah salah satu cara termudah untuk mendapatkan banyak nutrisi sambil mengatasi rasa lapar sebelum waktunya.
Melansir PinkVilla, sekantong kacang dan biji-bijian campuran menyediakan protein, vitamin A, E, dan B6 dalam jumlah yang luar biasa, bersama dengan mineral yang bermanfaat seperti seng, tembaga, magnesium, besi, dan banyak lainnya.
Asam lemak omega 3 juga tersedia dalam kacang-kacangan dan biji-bijian yang dapat meningkatkan kesehatan kulit dan rambut kita, lho!
Pastikan untuk menambahkan lebih banyak almond dan biji untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal.
2. Yoghurt dengan buah-buahan
Bukan rahasia lagi bahwa yoghurt dikemas dengan protein dan serat berkualitas tinggi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan usus.