CewekBanget.ID - Sering mengeluh siklus datang bulan yang enggak teratur?
Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan menstruasi kita enggak teratur setiap bulannya.
Mulai dari gaya hidup, pola makan, hingga faktor hormon.
Ada banyak cara pula untuk mengatasi siklus menstruasi yang enggak teratur ini.
Salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan yang konon dapat membantu lancarkan siklus datang bulan kita.
Yuk kepoin buah apa aja yang bisa bantu lancarkan siklus datang bulan di bawah ini!
Baca Juga: Menstruasi Selesai Lebih Cepat dari Biasanya? Ini 4 Penyebabnya!
1. Pepaya
Sebagai sumber karoten, pepaya dipercaya mampu mempercepat produksi estrogen dalam tubuh, sehingga siklus haid pun bisa lebih teratur.
Melansir Kompas.com, pepaya juga bisa menyebabkan kontraksi pada rahim dan membantu menumpahkan lapisan rahim, dan ini bermanfaat banget buat kita yang ngeluh datang bulannya enggak teratur atau suka telat, girls!
2. Kiwi