CewekBanget.ID - Makan berlebihan bukan cuma bikin badan kita terasa begah, tapi juga berpengaruh pada kesehatan.
Saat makan berlebihan, kita akan memaksakan organ tubuh bekerja lebih keras dari biasanya.
Hal ini membuat makan berlebihan enggak bagus untuk kesehatan fisik dan mental kita.
Maka dari itu, kita dianjur berhenti makan sebelum kekenyangan ya, girls.
CewekBanget akan menjabarkan apa saja sih bahaya makan berlebihan untuk kesehatan tubuh kita!
Meningkatkan lemak
Risiko pertama yang akan kita rasakan saat makan berlebihan adalah lemak tubuh yang meningkat.
Melansir dari laman Healthline, tubuh akan menyimpan bamuak sekali kalori ekstra sebagai lemak yang mengendap.
Nah, bila diteruskan, maka kita akan terancap penyakit obesitas.
Baca Juga: Awas, 5 Makanan Ini Bisa Sebabkan Rambut Kita Gampang Rontok!
Sakit jantung
Risiko selanjutnya adalah meningkatkan risiko penyakiy jantung pada tubuh kita.
Pasalnya, makan berlebihan akn membuat berat badan perlahan-lahan naik.
Efek samping kelebihan berat badan adalah memicu terjadinya penyakit jantung.
Hal ini karena jantung jadi bekerja lebih keras untuk memompa darah ke paru-paru dan juga tubuh kita.
Memicu depresi
Siapa sangka mahan berlebihan ternyata bisa memicu depresi atau kecemasan?
Makan banyak saat enggak lapar bisa jadi tanda bahwa kita dalam fase depresi.
Kita akn merasa putus asa atau enggak puas diri kalau tidak menghabiskan makanan banyak.
Kebiasaan ini sebaiknya harus kita hentikan ya, girls.
Baca Juga: 3 Buah Paling Manjur Bikin Lingkar Perut Makin Kecil. Wajib Makan!
Mengantuk
Bahaya makan berlebihan adalah karena bisa menyebabkan ngantuk.
Meskipun terkesan sepele, tetapi mengantuk bisa sangat mengganggu aktivitas harian kita.
Enggak cuma itu saja, bahkan bisa membahayakan keselamatan bagi kita yang membawa kendaraan pribadi.
Mual
Hal yang paling umum terjadi saat kita makan berlebihan adalah merasa mual.
Pencernaan akan terasa enggak nyaman dan membuat kita enggak bisa beraktivitas secara maksimal.
Baca Juga: Musim Hujan Lapar Terus, Makan 3 Makanan Sehat Ini Bikin Kenyang Lama!
(*)