CewekBanget.ID - Enggak sadar suka makan terlalu cepat?
Kebiasaan makan terlalu cepat sering dialami sama kita dengan kesibukan dan mobilitas tinggi nih, girls.
Apalagi saat lagi buru-buru. Kalau bisa kita menyuap sebanyak mungkin makanan dalam satu sendok dan makanannya cuma sedikit dikunyah, langsung ditelan.
Kebiasaan makan terlalu cepat ini jelas-jelas enggak baik buat kesehatan.
Enggak main-main, berikut bahaya makan terlalu cepat yang bisa mengintai kita!
Baca Juga: 6 Penyebab Perut Terasa Perih, Enggak Cuma karena Telat Makan!
1. Ganggu kesehatan pencernaan
Karena kita makan terlalu cepat, biasanya makanan yang kita kunyah belum menjadi halus banget dan langsung masuk ke dalam tubuh buat dicerna.
Makanan yang masih keras tersebut membuat usus di dalam tubuh kita bakal bekerja lebih keras lagi untuk memproses dan mencerna makanannya.
Kalau udah begini, usus bisa mengalami kesulitan untuk membersihkan diri dan meregenerasi sel-sel yang membantu proses penyerapan nutrisi dalam tubuh.
Makanan yang enggak dicerna dengan sempurna dalam usus akan meninggalkan sisa-sisa zat dan racun yang enggak baik di tubuh.
2. Risiko diabetes