CewekBanget.ID - Sehabis makan, perut terasa kenyang dan rasanya pasti lebih enak.
Setelah itu rasanya kita juga pasti pengin melakukan kegiatan seperti biasa.
Namun pastikan kita enggak lakukan 5 pantangan setelah makan ini, ya.
Demi kesehatan dan menjaga pencernaan tetap sehat, pastikan patuhi 5 pantangan setelah makan berikut ini!
1. Tiduran
Kaum rebahan, please jangan tiduran setelah makan, deh!
Setidaknya tunggu minimal 30 menit setelah makan sebelum rebahan atau tidur.
Berbaring malah bikin asam lambung naik dan bisa menyebabkan rasa enggak nyaman pada perut.
Bahkan bisa juga mengganggu pencernaan yang bikin kita enggak bisa membakar kalori dengan lebih baik.
Akan jauh lebih baik lagi kalau kita bisa tunggu sekitar 2-3 jam setelah makan sebelum tiduran, ya.
Baca Juga: Selain Setelah Makan, Sendawa Jadi Penanda 5 Penyakit Serius Ini
2. Merokok
Buat perokok, memang rasanya bakal nikmat banget merokok setelah makan.