CewekBanget.ID - Selama ini, kebanyakan orang akan mengonsumsi kopi untuk menghilangkan rasa ngantuk saat sedang beraktivitas.
Tahu enggak sih, girls? Ternyata masih banyak lho jenis minuman lain yang bisa menghilangkan ngantuk secara efektif selain kopi.
Mengutip Nova.Id, ini 4 jenis minuman yang bisa menghilangkan ngantuk selain kopi!
Baca Juga: Hindari Mengonsumsi 5 Makanan Ini saat Makan Siang. Bikin Ngantuk!
1. Cokelat panas
Minuman ini rendah kafein namun kaya akan theobromine yaitu stimulan sistem saraf pusat ringan.
Menurut FDA, porsi sekitar 250 mililiter cokelat panas dapat memberikan sekitar setengah kafein yang ada pada kopi dalam porsi sama.
Beberapa faktor dapat memengaruhi tingkat kandungan kafein, seperti waktu pemrosesan dan waktu menyeduh.
Ahli gizi teregistrasi Marie Spano mengatakan kepada American Council on Exercise (ACE) bahwa kombinasi kafein dan L-theanine yang terjadi secara alami dapat membuat kita terjaga, namun tetap dalam keadaan santai.
Meskipun, kita mungkin baru akan mendapatkan efeknya jika minum beberapa cangkir.
2. Teh mint
Aroma pada teh dapat menyegarkan dan bekerja sangat baik untuk mengaktifkan otak kita.