Teh mint mampu membantu mencegah kelelahan dan kehilangan ingatan, serta sejumlah manfaat kesehatan lainnya.
3. Teh hijau
Selain teh mint, teh hijau juga bisa jadi pilihan kita untuk menghilangkan rasa ngantuk.
Menurut FDA, secangkir teh hijau memiliki kira-kira setengah jumlah kafein dalam secangkir kopi.
Studi menunjukkan kafein dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan ketajaman mental dan metabolisme tubuh.
Baca Juga: 6 Penyebab Rasa Ngantuk di Pagi Hari Padahal Udah Tidur Cukup. Bahaya?
4. Air putih dingin
Minuman yang bisa menghilangkan ngantuk selain kopi berikutnya yaitu air putih dingin.
Pastinya, untuk mendapatkan air putih dingin enggak perlu keluar duit!
Kurang minum air putih secara umum dan sering kali dehidrasi.
Dehidrasi sendiri bisa menyebabkan gejala seperti kelelahan dan ngantuk sepanjang hari.
Untuk itu, menghidrasi kembali tubuh dengan air dingin bisa jadi pilihan yang tepat.
Air putih dingin juga menyegarkan dan dapat membantu meningkatkan energi.
(*)
Baca Juga: Malah Jadi Ngantuk Setelah Olahraga, Normal atau Justru Bahaya Nih?